MIND diet-brief intro 大腦年輕八歲的麥得飲食

大腦年輕八歲的麥得飲食 以上 在CAT&UCL annual party演講上內容在此簡短分享:每天至少吃各三份全穀類、綠色蔬菜及其他種類蔬菜、(一杯紅酒)。每天至少吃三次豆類;各兩次雞肉、莓果類食物;一次魚…

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