疫情肆虐，我們努力想過正常生活，聚餐、生日、過節，「生活中的儀式感」也會為我們帶來愉悅，且更容易培養出幸福感強的孩子。讓我們跟著營養師，一起過個疫情下的端午節吧~
Lantern Festival Food : Sticky Rice Dumpling 大地回春 增壽不增肥——如何健康吃元宵？
(1)選：可用無餡湯圓取代有餡湯圓、選購熱量偏低的湯圓。(2)煮：避免炸湯圓，可用蒸或是水煮。(3)換：食用湯圓後，建議用替換方式減少正餐主食份量：例如食用2顆包餡湯圓，正餐減少半碗白飯。(4)食：細嚼慢嚥。(5)動：多運動消耗熱量。
如何注意狗狗健康及飲食注意？節慶飲食-端午節輕鬆下手∪･ｪ･∪
因應六月端午過節氣氛，愈來愈多飼主會與家中毛孩過節同樂，亦有飼主花心思在寵物粽子、甚至自己自製粽子給家中狗狗食用。以一般人吃的粽子為例，粽子並無存在對狗狗有毒性的食材，少量給狗狗食用可。但會存在相對風險…